Muitas já devem estar carecas de ler sobre cronograma capilar, mas quem aqui realmente entendeu o que é e como fazer? Então, vamos acabar de vez com as dúvidas neste resumão plus!

Tudo (ou quase) que você precisa saber sobre o cronograma capilar – O que é e como fazer

Quem nunca usou aquela máscara super bem cotada e não viu resultado nenhum? Quem nunca se perguntou por que o cabelo continua problemático mesmo após tratar constantemente? Quem nunca pensou que a vitamina T(esoura) seria a única solução?

Pois bem, o problema maior pode está no uso indevido dos tratamentos. Por vezes oferecemos ao cabelo algo que ele NÃO precisa ao passo em que nos esquecemos de suprir suas reais necessidades. Assim sendo, dificilmente conseguiremos atingir o resultado esperado.

Uma maneira simples e eficiente de “diagnosticar” e, por consequência, tratar as reais necessidades de nossas madeixas é adotando o Cronograma Capilar.

Muito já foi (e ainda é) falado sobre ele pela blogosfera. Eu mesma já escrevi 7 longas matérias sobre Cronograma Capilar quando era colunista do Patricinha Esperta. Minha intenção inicial nem era compor exatamente este artigo, o intuito primário foi escrever sobre “Como Montar um Cronograma Capilar No Poo para Cabelos Cacheados” (atualização 17/08/13 – já está publicado, só preciso atualizar como estou fazendo com este aqui). Todavia, mediante as dúvidas que recebo, julguei importante fazer este panorama antes de partir para o próximo artigo.

 

O que é o Cronograma Capilar?

O Cronograma não é um bicho de sete cabeças. Sem muitas delongas, o Cronograma Capilar é, basicamente, uma “agendinha” de cuidados para com os cabelos. Em tal agendinha devem constar três etapas de tratamento, as quais serão realizadas SEPARADAMENTE e na seguinte ordem:

1º) HIDRATAÇÃO – reposição hídrica
2º) NUTRIÇÃO – reposição lipídica
3º) RECONSTRUÇÃO – reposição proteica

Reitero: é importante realizá-las SEPARADAMENTE e NA ORDEM apresentada acima. Isso se deve ao fato de assim podermos identificar em qual etapa nosso cabelo obteve a melhor resposta e, portanto, tomá-la como “foco” do seu cronograma capilar.

Afinal, se seu cabelo “respondeu” melhor à etapa X, isso significa que a reposição adquirida por meio desta corresponde às substâncias que ele mais precisa no momento. Logo, a Etapa X será a “Rainha” do seu cronograma.

Realizar as etapas em ordem NÃO significa ter que alterná-las em cada lavagem. Você pode permanecer mais tempo na etapa X do que na etapa Y. Para tanto, escute os “pedidos e respostas” do seu cabelo a fim de identificar qual etapa você deverá realizar mais vezes antes de partir para a próxima. Falarei mais sobre isso logo abaixo. 

“Kah, se meu cabelo se deu melhor com a etapa X, por que devo fazer também as etapas Y e Z?”

A própria constituição da fibra capilar afirma a necessidade das demais etapas.

Os cabelos compõem-se de:
> 90% de Queratina, proteína que contém na sua estrutura 18 aminoácidos.
Característica beneficiada pela etapa de Reconstrução.
> 8% de água, lipídeos, pentoses, glicogênio e ácido glutâmico.
Característica beneficiada pelas etapas de Hidratação e Nutrição.
Além dos 2% de minerais (ferro, cobre, zinco, alumínio e cobalto)

Entretanto, submetemos constantemente nossas madeixas aos mais variados fatores cuja incidência acarreta alterações em tal percentual. É um erro pensar que somente processos químicos abalam a estrutura do fio. Exposição excessiva aos fatores ambientais (vento, sol, pereira, mar, etc), assim como o uso constante de instrumentos mecânicos (secador, chapinha, babyliss) também causam danos ao percentual das substâncias elementares à saúde dos cabelos.

Então, para manter madeixas dignas de comercial de shampoo, é de suma importância repor TODAS as substâncias fornecidas por CADA etapa do cronograma capilar.

 

“Ka, de quanto em quanto tempo posso mudar de etapa?”

Esta é uma pergunta frequente. Entretanto, a resposta é: DEPENDE. Depende dos resultados apresentados pelo SEU cabelo.

Reiterando, seguir a ordem das 3 etapas NÃO significa ter que alterná-las em cada lavagem. Você pode permanecer na etapa de hidratação por mais tempo desde que seu cabelo “peça” por hidratação; Você pode realizar Nutrições seguidas desde que seu cabelo “peça” por nutrição; Até mesmo a delicada reconstrução pode ser realizada várias vezes ao mês caso seu cabelo necessite.

Fazendo uma análise diagonal, posso adiantar-lhes:
> Cabelos levemente opacos e ressecados precisam de HIDRATAÇÃO
> Cabelos porosos, com excesso de volume e frizz precisam de NUTRIÇÃO
> Cabelos frágeis, elásticos e quebradiços precisam de RECONSTRUÇÃO

Contudo, os aspectos enganam. Por isso a necessidade de realizar cada etapa separadamente a fim de “diagnosticar” a maior necessidade do SEU cabelo e, portanto, tomá-la como foco.

Obs: nuca NUNCA reconstrua um cabelo ANTES de passar pelas etapas de Hidratação e Nutrição. Afinal, quando o cabelo chega a gritar por reconstrução, os demais componentes da fibra capilar (água e lipídeos) já foram ralo abaixo primeiro. Ademais, o excesso de proteína pode acarretar quebra e enrijecimento dos fios. Como sempre digo: o remédio em excesso vira veneno.

Convenhamos, com somente 8% de água e lipídios para repor, imaginem o quão baixo fica este percentual nos fios se pularmos as etapas de hidratação e nutrição?

 

Cronograma Capilar – Como saber se um produto serve para Hidratação, Nutrição ou Reconstrução Capilar?

A fim de discernir em qual etapa do seu cronograma determinado produto se encaixa, devemos observar os pontos abaixo:

1º) O Rótulo

Produtos cujo rótulo apresente a especificação HIDRATANTE e/ou HIDRATAÇÃO e/ou MOISTURE, provavelmente serão destinados para este fim.

Produtos destinados à Nutrição, geralmente possuem a discriminação “Nutritiva”e/ou “Nutrição” e/ou “Nutrition” e/ou “Butter Treat”.
Todavia, grande parte das máscaras de nutrição também podem apresentar em seu rótulo outras classificações, como “Tratamento”, “Treatment”, “Reparação” e até mesmo “Hidratação” (por isso a importância de observar os demais pontos).

Caso o rótulo do produto apresente termos como “Reconstrutora”, “Reconstrutor”, “Repositor de Massa”, “Repair”, “Reconstructor”, “Strength”, e/ou “Rebuild”, provavelmente ele é um produto destinado para Reconstrução.

Contudo, os rótulos confundem. Muitas marcas adotam a mesma nomenclatura para produtos cuja composição é totalmente diferente. Então, atente-se também aos outros pontos explicitados.

 

2º) A Composição

Digo e re-digo: cultivem o hábito de ler a composição dos cosméticos ANTES de adquiri-los. Muitas vezes levamos “gato por lebre” simplesmente porque não observamos os ativos presentes nas máscaras.

Ex: a Máscara Heaven in Hair Deva Curl, pela qual sou apaixonada, apresenta-se como “Hidratação Profunda”, mas sua composição é rica em manteigas e óleos. Fato que a torna extremamente Nutritiva.

Mas não se desesperem. NÃO é necessário saber pra quê serve cada substância presente na composição. Basta reconhecer algumas “Substâncias-Chave” a fim de classificar seus produtos. Sempre lembrando-se de que a composição é relacionada em ordem quantitativa, da substância presente em maior quantidade para a de menor quantidade.

• Substâncias para Hidratação

Glicerina
Glicerina Vegetal ou Glicerina (Glycerin, Glicol, Gliceryl)
Álcools modificados (ex: Cetyl Alcohol e Cetearyl Alcohol),
Extratos Botânicos (Ex: Melissa Officialis Extract, Rosemarinus Officinalis Leaf Extract, ou seja, todo que tiver um nome de “planta” acompanhado por “Extract)
Panthenol,
Aloe Vera,
Vitaminas,
Sacarose ou Derivados do Açúcar.

• Substâncias para Nutrição

Em suma, óleos e manteigas, as quais estarão escritas da seguinte forma: Nome do extrato + Oil (Ex: Avocado Oil, Óleo de Abacate) ou nome do extrato + Butter (Ex: Shea Butter, Manteiga de Karité).
Exemplos de substâncias nutritivas
Manteiga de Karité (Shea Butter)
Manteiga de Murmuru (Astrocaryum Murumuru Seed Butter ou Murmuru Butter)
Manteiga de Cacau (Theobroma Cacao Butter)
Manteiga de Cupuaçu (Cocoa Butter)
Manteiga de Abacate (Avocato Butter)
Manteiga de Tutano (Marrow Butter)
Óleo de Coco (Coconut Oil)
Óleo de Oliva (Olive Oil)
Óleo de Abacate (Avocato Oil)
Óleo de Tutano (Marrow Oil)
Óleo de Argan (Argania Spinosa Oil), etc.

• Substâncias para Reconstrução

Queratina (Hydrolyzed Keratin)
Creatina (Creatine)
Arginina (Arginine)
Cisteína (Cysteine)
Colágeno (Hydrolyzed Collagen Protein)

As proteínas e aminoácidos listados acima são considerados “Rainhas” da reconstrução.

Muitos produtos apresentam variadas proteínas de origem vegetal (Ex: Proteínas e Aminoácidos do Trigo – Hydrolyzed Wheat Protein e Wheat Amino Acids,Proteína Hidrolisada da Soja – Hydrolyzed Soy Protein), porém elas somente resultam em reconstruções eficazes quando combinadas a alguma das substâncias “Rainhas”.

“Ka, minha máscara tem substâncias das 3 etapas. E agora, como sei para qual etapa ela servirá?”

As composições tendem a ser balanceadas.É possível encontrarmos um mix de substâncias Hidratantes, Nutritivas e Reconstrutoras na MESMA composição. Neste caso levaremos em conta o fator quantitativo. Quanto mais substâncias hidratantes o produto possuir, mais hidratante ele é. E assim sucessivamente.

 

3º) O Resultado

O terceiro e ultimo ponto que determinará se um produto é realmente Hidratante, Nutritivo ou Reconstrutor é o resultado obtido com ele pelos SEUS cabelos.

Caso o resultado seja cabelos suaves, leves e macios, a máscara usada é HIDRATANTE.

Caso o resultado seja um cabelo mais sedoso, brilhoso e “pesado”, a máscara é NUTRITIVA.

Caso o resultado seja cabelos mais “encorpados” e resistentes, a máscara é RECONSTRUTORA.

Bom, espero ter ajudado.
Próxima etapa: “Cronograma Capilar No Poo para Cabelos Cacheados – Como Montar”

Então, o que acharam? Este resumão sobre o cronograma capilar lhes ajudou? Ainda tem alguma dúvida? Contem-me! E continuem aqui no A,b! Saibam altas dicas para cabelos com as matérias:

– Shampoos sem sulfatos, silicones, no poo e low poo: Entenda a relação
– Os maiores erros ao cuidar de cabelos cacheados
– Manutenção e Tratamentos para Cabelos Platinados – O Guia
– Os Maiores Erros ao Hidratar os Cabelos
– Como lavar cabelos embaraçados sem quebrar os fios?
– Matrix Biolage Advanced Repair Inside – Conheça os detalhes deste lançamento!

 

Beijos mil.
Karina Viega.
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P.S.: Já publiquei matérias bem completas no Patricinha Esperta sobre o assunto. Caso vocês queiram mais informações, eis os links para os posts que escrevi. Contudo, em caso de dúvidas, peço-lhes para perguntarem aqui mesmo. Assim poderei responder-lhes mais rápido e facilmente.

>O que é o Cronograma Capilar
>Objetivos e Benefícios do Cronograma Capilar
>Como Fazer o Cronograma Capilar
>Etapa de Hidratação
>Etapa de Nutrição
>Etapa de Reconstrução
>Dúvidas Frequentes sobre Reconstrução